這六門課程的作用都是為了幫助學生了解自己,並提高個人和團隊的效率和生產力。學生可以在這些課程中了解自己的優點和缺點,提高自我控制力和情緒控制力,
建立積極的工作動力,並解決人際衝突和壓力問題。
這些技能和知識對於個人成長和職業發展都 是非常重要的。
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自我認識課程
恆常 (8-12堂)| 1小時| 16人
本課程的目的是幫助學生了解自己的優點和缺點,以及自己的性格特徵。課程包括個人性格測試和思維,以及幫助學生識別自己的情感、行為和思考模式。
自我管理課程
本課程旨在幫助學生培養控制力、
情緒控制力和行為控制力,
以提高個人效率和生產力。
課程包括時間管理、任務優先級和 團隊協作等方面的知識。
團隊建設課程
該課程旨在幫助學生學習如何與他人協作、溝通和相互支持,建立合作、信任和積極的工作氛圍。課程包括領導力、溝通技巧和批判性思維等方面的知識。
衝突解決課程
本課程行為旨在幫助學生解決人際衝突和壓力,提高解決問題的技巧和能力。課程包括溝通技巧、授權和妥協等方面的知識。
正念課程
本課程旨在幫助學生培養意識和自我決定的能力,以及提高自我情緒調節和壓力管理的技能。課程包括冥想、調節放鬆和心理調節等方面的知識。
情緒智力班
課程旨在幫助學生理解和管理自己的情緒,並提高與他人建立情感連接的能力。課程包括情緒識別、情緒表達和情緒調節等方面的知識。學生將學習如何有效地應對壓力和挑戰,提高情感智慧和人際關係的質量。這對於個人和職場成功都非常關鍵。